吃了几口豹肉，感觉饥饿之感稍缓，便问一旁高汉武道:“我每次到底要煮多长时间？”
高汉武正在啃一只猪腿，想也不想地答道：“骨痛之感消失就可以了，大概一个时辰左右。”
宋翊瞪着眼睛问道:“那你怎么不早点把我弄出来？”
高汉武则不以为然地说道:“我这不给你烤肉了吗，忘了！”
宋翊嘴里含着烤肉楞在当场，忘了！
饭后，高汉武将第一天用剩下的那节树干用短刀在一端掏了两个握把，让宋翊抓着握把将树干一端提起来。宋翊试了试，树干有二百多斤，若将一端提起来也得用一百多斤的力量，于是问道:“要提多久？”
高汉武淡淡地说道:“提一千下，不许停。你的骨骼、筋肉正在迅速生长，必须借此机会给你的身体施加压力，这样长出来的骨骼才会强韧、筋肉才会强壮，而且你的身体会迅速适应，明天恐怕还要加重。”
宋翊虽然心中叫苦却也只能依言行事，一个时辰之后才提完一千下，已经是汗流浃背双臂肿胀，而且腹中饥饿难耐，于是又将剩下的豹肉吃了。吃过肉，高汉武让宋翊脱了衣衫再去泡半个时辰的温泉。这次没有喝药，只是浸泡在温泉中十分舒服，宋翊可以明显地感到身体正在迅速的恢复。
宋翊刚穿好衣服，高汉武又让宋翊抱着一块四五十斤的青石原地蹦了一个时辰，说是为练缩地成寸打基础。高汉武在一旁将另外半只豹子烤了给宋翊当晚饭，吃过晚饭还要泡温泉，泡过温泉还要继续搬木头。说也奇怪，宋翊晚上搬木头时，居然感觉轻松了很多。高汉武推测是汤药的药性和大还丹的药性相容的原因。
药汤和大还丹都是辅佐宋翊恢复的药，大还丹为养命之药是上药，今日所用汤药为养性之药是中药，二者君臣相合疗效更佳，因此宋翊骨骼筋肉增长的速度远超预期。也正是这个原因，宋翊必须加倍锻炼，因为不知何时骨骼就会长到极限。高汉武规定，除了睡觉和泡药汤、吃豹肉，其余时间必须用来锻炼。宋翊一直练到深夜，吃了豹肉干泡了温泉就倒在木床上睡着了。
第二天一大早，宋翊起床之后发一夜之间全身蜕了一层皮，摸了一下脸也是揉下一层死皮，顿感一阵恶心，穿了衣衫立刻去找高汉武。
高汉武仍旧在给宋翊熬药，看了一眼说道:“你的身体正在迅速生长，蜕皮是很正常的事情，蜕皮越频繁说明进竟越快，需要抓紧时间淬炼身体。”
宋翊也不用高汉武多说，自己喝了汤药便拿了竹管进到池子里。高汉武笑了笑，依旧丢了一包新药到池子里，说是要去山下买酒就离开了。宋翊再次经受了一番磨难，一个时辰后穿好衣衫，开始修炼。
宋翊提了一下树干，感觉轻了许多。于是，干脆用尖刀在树干中间掏出两个握柄，双手拿住握柄，两膀一使力将树干举过头顶。未曾想两种练法所需力道差别甚大，自己力量不济，一试之下险些摔倒，打了一个趔趄赶忙将树干放下。
宋翊正想着怎样才能加重合适的分量，却听见一串银铃般的笑声。宋翊寻着笑声望去，却见彭晓月与刚汉武走了过来。
宋翊一见彭晓月，立时有些魂不守舍。只听高汉武轻咳一声道:“我今天下山本打算找彭老叶弄些酒喝，彭丫头却非缠着我要上山来看看。我
说你这守着大山住着山上什么没见过，她偏说没见过汉人怎样采药。没办法，我就只能带她来了。”
宋翊忽然变得木纳起来，一时间也不知该说些什么，却是彭晓月先开口道:“宋翊哥哥，我知道你们不是来采药的，是来练武的对不对！”声音如百灵鸟儿清鸣，红润的脸颊泛起淡淡的酒窝，让人心神摇荡。
宋翊急忙辩解道:“不，不是，就是来采药的。”
彭晓月又笑道:“你说你们来采药，为什么从我家讨了这么多的药带上山？”
宋翊被问得一时哑口无言，却听高汉武道:“确实是来采药的，不过既要一边采药，也要一边交宋翊武功。要不然我们为什么偏要到你们这大山里来练武呢？”说罢指着草屋前新采的草药道:“你看，那不就是。宋翊身体弱，练武的时候需要喝些药补一补，这才找你阿爸讨了些宝贝。”
彭晓月不再追问采药的事情，却又缠着高汉武教自己武功:“高叔叔，你教我武功吧，在这里学，你怎么教宋翊就怎么教我。”
高汉武顿时倍感头痛，急忙说道:“不可不可，我的功夫女孩可学不了。”
彭晓月却执拗地说道:“你要是不教我，我就天天上山来找你。”
宋翊心里巴不得彭晓月天天上山来，只是站在那里傻笑。
高汉武生怕彭晓月每天来捣乱，只好答应说:“好好，我教你，每个月教你一次好不好。”
却听彭晓月说道:“不行，哪有学武每个月教一次的。”
高汉武却道:“练武练武，主要在练不再教。要不这样，我教你一次你先练，练会了你再来学好不好？”
彭晓月想了想道:“好，咱们一言为定，你先教宋翊我在一旁看着。”说罢寻了一个树桩坐下，等着看宋翊练武。
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