在校门口等她的李文志。
她走过去，看着李文志；“哟，来挺早。走吧，带你去个好地方。”
一脸兴奋的李文志；“嘿嘿，应该的，应该的。我们去什么好地方？。”
“去了就知道了。”知微摆了摆手示意他跟上。
走了一会，知微停了下来，
“就是这里了。”
李文志看着四周疑惑地抠了抠脑袋
“这里不就是学校后山的气象公园吗，来这里干什么。”
知微不语，默默的从书包里拿出了四个不大不小的沙包放在了李文志面前。
“你把这几个沙包绑在四肢上负重跑，我要求很简单，只需要你围着气象公园跑十圈就行了。”
听了知微的话，李文志瞪大了眼睛，不敢置信地指这这一地沙包；“就这？才跑十圈？知微，你这也太小瞧我了吧。”
面对李文志的质疑，知微依旧气定神闲
“相信我，你跑就行了。”
听了知微这话，李文志就算再丈二和尚摸不着头脑，也不敢反驳，闷头绑起沙包就跑。
【宿主，友情提示。以李文志的体力就算绑着沙包跑20圈他也绰绰有余哟，你这样会不会太简单啦。】
看着李文志远去的背影，知微笑了笑
“当然不会，若是平常跑道他自然可以轻松完成我的目标。但是我选的这块并不是一般的跑道。这里的跑道几乎全是异常陡峭的上坡，而且越到后面坡度越大，跑起来也就越吃力。这个难度可是比平常平稳的跑道多了十倍不止，所以我对他要求的十圈并不简单。”
【不愧是老谋深算的你】系统发自内心地感叹道。
“多谢夸奖，习惯就好。”
系统：....
宿主果然一如既往的自恋+不要脸。
而这边的李文志刚开始也是信心满满，边跑还边嘀咕；“这么轻松，一点挑战都没有。”
可是跑到第五圈李文志就开始觉得有点不对劲，渐渐的感觉到了有些吃力。
他暗暗吃惊
不可能啊，平时负重跑20圈都脸不红气不喘的，怎么今天跑5圈就开始累了？
难道是昨晚没睡好？
也不对啊，昨晚睡可香了。
在疑惑中的李文志，越来越感觉到了自己身体上的疲惫，渐渐的他开始微喘起来。
还有4圈...
3圈...
两圈...
越到后面的李文志，跑得越发艰辛。原本在他看来不值一提的沙包，也变成了能压垮他的一座座大山。
太累了
快要喘不过气了
不行，一定要坚持下去，一定不能在第一环节就放弃...
终于，凭着这个信念，李文志跑完了全程。跑完了那一瞬间，他如释重负，一下子瘫在地上喘着大气。
知微看着累成狗的李文志，摇了摇头，毫不留情的宣布道；“从今天开始，你每天都要来这里负重跑十圈，什么时候能轻松跑完，什么时候再进入下一环节。”
李文志大声哀嚎，
“不是吧阿sir！天天都要这么跑。”
“当然，打好基本功，我才能教你下一步。”
说罢，知微便挥了挥手，慢悠悠地离开了。
回到家的知微，一进门就闻见了一股非常特别的香气
抬头一看，结果发现沈玉茹正坐在沙发上，而这股清香正是从她身上散发出来。
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